La respiration circulaire,  un souffle continu

 

Expulser de l’air par la bouche, tout en inspirant par le nez, c’est possible.

Vous pouvez vous entraîner sous la douche à expulser de l’eau par la bouche et inspirer par le nez en même temps, c’est un excellent exercice et c’est facile.

Pour pratiquer la respiration circulaire, je vous recommande de commencer par une seule flûte (le bourdon par exemple), ce qui permet de se concentrer sur le cycle respiratoire.

Divisez le cycle en 4 temps, un par syllabe: you-kou-you-fft.

Le fft, c’est le temps de l’inspiration, très brève, par le nez. sur la syllabe you, la langue descend et laisse de la place pour la réserve d’air dans la cavité buccale. cet air est ensuite expulsé par la poussée de la langue (fft) en même temps que l’inspir.

Notez: l’inspiration doit être plus courte que la poussée de la langue. les syllabes correspondent en gros au mouvement de la langue dans la bouche.

Ce cycle doit être constamment répété (pour les rythmes pairs), indépendamment du mouvement des doigts. Cette dissociation est facile une fois que le cycle respiratoire a été suffisament pratiqué (une semaine ou deux) pour devenir un réflexe inconscient.